Diepe ontspanning en bewustzijn met Yoga Nidra
Yoga Nidra is een term die je steeds vaker tegenkomt en betekent letterlijk ‘yoga slaap’. Bij het woord yoga denk je toch al snel aan ingewikkelde poses en hard werken.
Yoga Nidra vraagt alleen juist weinig beweging en al helemaal geen inspanning. Met Yoga Nidra bereik je juist ontspanning.
Ontspanning ✨️
Naast het feit dat Yoga Nidra ervoor zorgt dat je ‘gewoon’ kunt ontspannen, zorgt een sessie voor vermindering van stress, angst en burn-out gerelateerde klachten.
Speciale les ✨️
Ben je benieuwd naar Yoga Nidra? Op woensdagavond 9 oktober geeft Claudia een workshop Yoga Nidra.
Je kunt je inschrijven via Momoyoga of stuur Claudia een berichtje en zij reserveert een plaatsje voor je.